邵陽(yáng)新聞網(wǎng)8月11日訊（通訊員 羅琪）炎炎夏日，你可能聽說過“中暑”，但你知道最嚴(yán)重的中暑——“熱射病”嗎？它的總體死亡率高達(dá)32.4%，是最嚴(yán)重的中暑類型，被醫(yī)學(xué)界稱為“高溫殺手”。

什么是熱射??？    

熱射病是因暴露于熱環(huán)境和(或)劇烈運(yùn)動(dòng)所致的機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡，以核心體溫>40 ℃和中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常(如精神狀態(tài)改變、抽搐或昏迷)為典型特征，并伴有多器官損傷的可致死性綜合征。

哪些人容易患上熱射病？

——三類人群最危險(xiǎn)

1. 高溫環(huán)境下的體力勞動(dòng)者：軍人士兵、消防員、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人等在高溫高濕環(huán)境下從事重體力勞動(dòng)的人群。他們因高強(qiáng)度活動(dòng)產(chǎn)生大量熱量，遠(yuǎn)超身體散熱能力。

2. 老年人及慢性病患者：年老體弱、慢病、共病、長(zhǎng)期臥床及肥胖患者的體溫調(diào)節(jié)功能差，可能在看似不極端的熱環(huán)境中就出現(xiàn)危險(xiǎn)。

3. 嬰幼兒：體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完全，且無(wú)法充分表達(dá)不適的嬰幼兒也屬于高危人群。

特別提醒：并非只有戶外工作者才會(huì)中招。在封閉的高溫環(huán)境，如沒有空調(diào)的房間、坐月子時(shí)緊閉門窗的房間，都可能發(fā)生經(jīng)典型熱射病。

突發(fā)熱射病怎么辦？

——降溫就是救命，牢記三步急救法。

（一）火速逃離“烤爐”現(xiàn)場(chǎng)

立即將患者移至陰涼通風(fēng)處，解開或脫去多余衣物。

（二）物理降溫大作戰(zhàn)：

有啥用啥，越快越好，如：

①冷水浸浴：將患者（頸部以下）浸泡在冷水（2~20℃）中，是熱射病降溫治療首選方法，但注意保護(hù)頭部防止溺水。

②蒸發(fā)降溫：涼水噴灑同時(shí)配合持續(xù)扇風(fēng)。

③冰敷降溫：用冰袋（包裹薄布）置于頸部、腋下、腹股溝等部位，或反復(fù)冷水擦拭降溫，冰敷時(shí)注意防止凍傷。

（三）緊急呼救：在進(jìn)行上面所有降溫操作的同時(shí)，千萬(wàn)別猶豫！立刻撥打急救電話（120），專業(yè)醫(yī)療支援是最終保命的關(guān)鍵。

重要提示：

1.若患者抽搐，不要在口中放任何東西，也不要試圖喂水。

2.如出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)將頭偏向一側(cè)或翻轉(zhuǎn)至側(cè)臥位，保持呼吸道通暢。

3.如出現(xiàn)心跳停止，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

預(yù)防是關(guān)鍵

——避開高溫殺手，記住四大防護(hù)盾

1.規(guī)避高溫時(shí)段：

每日10時(shí)至16時(shí)日光最烈、氣溫最高，宜減少非必要外出。若需外出，務(wù)必采取物理遮陽(yáng)措施（寬檐帽、遮陽(yáng)傘、防曬衣物）。

2.科學(xué)補(bǔ)充水分：

不要等口渴才喝水，定時(shí)補(bǔ)充水分。在大量出汗時(shí)，可適量飲用含鹽分的飲料或運(yùn)動(dòng)飲料。

3.特殊人群防護(hù)：

老年人、嬰幼兒和慢性病患者在高溫天氣應(yīng)有專人關(guān)照，確保環(huán)境適宜。

4.善用環(huán)境調(diào)節(jié)設(shè)備：

科學(xué)、合理地使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備是預(yù)防關(guān)鍵。避免冷風(fēng)直吹，維持室內(nèi)舒適微環(huán)境即可。

熱射病雖兇險(xiǎn)，卻非無(wú)跡可循。其發(fā)生常伴隨先兆癥狀（如大量出汗、極度疲乏、頭暈頭痛、惡心嘔吐、肌肉痙攣、心率加快等），此乃身體發(fā)出的警報(bào)。一旦察覺，即刻停止活動(dòng)、轉(zhuǎn)移至陰涼處、積極降溫補(bǔ)水，可有效阻斷病情惡化。